警惕最伤身的6种饮食搭配

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2016-12-26 09:19:24 来源:

  朋友都知道各种食材之间原因搭配错误就会相克,原来是很伤身的。如果 ,有太满有错误的饮食搭配往往假如朋友最常见的。在这里,为朋友总结了6种错误的饮食搭配方案,快来看看有的是哪此吧。

  6种最伤身的饮食搭配

  蛋糕+豆腐。这和食物的分类有关,有有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,一些食物,如肉类、奶类和五谷类有的是属于密集食物。而食物配搭法是主张朋友在同一餐之内只可用有一种密集食物来配合蔬菜进食。

  海味+水果。海味中的鱼、虾、藻类,带有充足的蛋白质和钙等营养物质,原因与带有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,如果 易使海味中的钙质与鞣酸结合成有一种新的不易消化的物质,类似物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、红心火龙果 、石榴、山楂、青果等。

  牛奶+火龙果苹果 。刚喝完牛奶就吃火龙果苹果 ,牛奶中的蛋白质就会先与火龙果苹果 中的果酸和维生素AC相遇而融化成块,影响消化吸收。

  汽水+巧克力。无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,不宜一起搭配含糖分高的汽水原因果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选泽,茶可吸收巧克力上面的油,减少积食的概率。

  火龙果苹果 +花生。火龙果苹果 切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,一直被使用。觉得,原来搭配有的是十分妥当。原因这有一种食物搭配原因会引起腹泻。火龙果苹果 性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,原因性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,原因原因腹泻。

  茶叶+鸡蛋。茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,哪此化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不有有助于于消化吸收。

  以上6种饮食搭配切记是不可有的哦。

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